Aerial-Yoga-Knoten Anleitung: Schritt-für-Schritt Anleitung

Willkommen zu unserer ausführlichen Knotenanleitung für die sichere Installation Eures Aerial-Yoga-Tuchs! Unsere Methode wurde von einem deutschen Prüflabor getestet, für sicher befunden und zugelassen. Diese Anleitung wurde mit viel Liebe und Sorgfalt erstellt, um Euch ein sicheres und angenehmes Aerial-Yoga-Erlebnis zu ermöglichen. Folgt dieser Anleitung Schritt für Schritt, um sicherzustellen, dass Euer Aerial-Yoga-Tuch sicher und fest installiert ist. So könnt Ihr Euch voll und ganz auf Eure Praxis konzentrieren und die wunderbaren Vorteile von Aerial Yoga genießen.

1. Tuch zusammenraffen:

Lege eine schmale Seite des Tuches auf einen sauberen, glatten Untergrund. Raffe das Tuch gleichmäßig zusammen, damit es gut gebunden werden kann. 01 Tuch Raffen

2. „Überhandknoten“ machen:

Greife das geraffte Tuch und knote es „über die Hand“. Ziehe den Knoten fest an. Wiederhole diesen Schritt mit der gegenüberliegenden Tuchseite. 02 Überhandknoten

3. Schlaufen am Tuch befestigen:

Lege eine Schlaufe unterhalb des Knotens unter das Tuch. Ziehe eine Seite der Schlaufe durch die andere und ziehe die Schlaufe fest. Wiederhole diesen Vorgang mit der gegenüberliegenden Tuchseite. 03 Schlaufenmontage

4. DaisyChains montieren:

Führe eine Schlaufe der DaisyChain durch die Öse Deines Deckenpunktes. Fädele dann das lange Ende der DaisyChain durch diese Schlaufe hindurch und ziehe das Ende in Richtung Boden, bis die Verbindung eng anliegt. Nun kannst Du das Tuch mittels der Karabiner an der bzw. den DaisyChains anhängen, indem Du die am Tuch montierte Schlaufe und die DaisyChain mit dem Karabiner verbindest.

Installationsoptionen

Die Wahl der richtigen Installationsmethode für Dein Aerial-Yoga-Tuch ist entscheidend für Sicherheit und Komfort. Hier sind zwei Optionen basierend auf Deiner Deckenhöhe und den verfügbaren Befestigungspunkten.

Ein-Punkt-Variante:

  • Tuch hängt an einem Deckenpunkt
  • Zu empfehlen ab einer Deckenhöhe von ca. 3m

Zwei-Punkt-Variante:

  • Tuch hängt an zwei Deckenpunkten
  • Zu empfehlen bei Deckenhöhen zwischen 2,5m und 3m. Die Punkte sollten etwa achselbreit (30-50cm) voneinander entfernt sein.

Für weitere Informationen zu diesem Thema können Sie die Seite Deckenmontage besuchen.

Vor der ersten Benutzung

Nachdem Du Dein Tuch angehängt hast, ziehe fest mit beiden Händen am Tuch und prüfe den richtigen Sitz von Schlaufe, Tuch, Karabiner, DaisyChain und Deckenöse. Wenn alles in Ordnung ist, stelle Dich in Dein Tuch hinein. Die Knoten und Schlaufen ziehen sich jetzt noch etwas fester. Das Tuch „setzt“ sich und längt sich um ca. 5cm bis 10cm, weshalb Du es danach noch einmal etwas höher hängen musst.

Qualitätskontrolle

Beide Tuchkanten sollten auf gleicher Höhe sein, sonst zwickt Dich das Tuch beim Training. Je besser Du das Tuch zusammenraffst (Schritt 1 der Anleitung), desto besser wird Dein Resultat! Sind die Tuchkanten mehr als drei Finger breit unterschiedlich hoch, solltest Du das Tuch noch einmal sorgfältig zusammenraffen und neu knoten.

Regelmäßige Überprüfung

Überprüfe Karabiner, Schlaufen und DaisyChains regelmäßig auf festen Sitz, Abrieb und Schäden, vor allem die Verbindung zwischen dem Deckenpunkt und dem Tuch. Defekte Komponenten sind unverzüglich auszutauschen.

Wichtiger Hinweis für Marktbegleiter

Die hier beschriebene Knotenvariante sowie die Überprüfung durch ein externes Institut sind geistiges Eigentum von Björn Heucke. Wir bitten darum, diese Methode nicht für geschäftliche Zwecke zu verwenden.

Nix für ungut und immer sportlich bleiben!