Klassen | Aerial Yoga Berlin

Klassen

ACADEMIA JANGADA (Kulturbrauerei Berlin) – jede Woche

Schönhauser Allee 36 – Aufgang 11 A rechts von REWE – 10435 Berlin
Mo 20:15 -21:30 Uhr
Mi 20:15 -21:30 Uhr
Do 15:30 – 16:30 Uhr für Kinder
Do 17:15 – 18:30 Uhr
Sa 15:15 – 16:30 Uhr
Anmeldung erforderlich unter: info@jangada.com
oder Jangada-Büro: +49 (0)30 4495738
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Mehr Sicherheit im Yoga-Tuch

So schonend die Übungen im Tuch auch sind, wenn Ihr verletzt oder krank seid, dann fragt bitte unbedingt eure Ärzte, was ihr machen könnt oder was besser nicht. Dies gilt insbesondere für:

  • Akute oder latente Wirbelsäulen-Schäden
  • Herz- / Kreislauferkrankungen
  • Erhöhter Augeninnendruck
  • Sehr starkes Übergewicht (hier wird von Umkehrhaltungen abgeraten, Yoga geht trotzdem 😉

Auch bei Schwangerschaft oder Menstruation sollten die Damen der Schöpfung bitte selber wissen und entscheiden, was gut für sie ist und was sie tun!

Noch was in eigener Sache.. Unsere Tücher sind aus hochwertigem Nylonmaterial, wie es auch Artisten für Shows und beispielsweise der Cirque du Solei einsetzen. Wir möchten, dass das so bleibt und wir wollen, dass jeder ein “frisches” Tuch benutzen kann, weshalb wir Euch um folgendes bitten:

  • Shirt, das die Achseln bedeckt
  • Keine Jeans, Gürtel oder Schmuck, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden
  • Schöne saubere Hände und Füße (ein frisches Paar Socken hilft auch)
  • Keine oder zumindest nur wenig Make-Up

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