Ratgeber Berlin Pankow-Prenzlauer Berg | Aerial Yoga Berlin

Ratgeber Berlin Pankow-Prenzlauer Berg

Kommen Sie runter von der Matte – denn hier ist Schweben angesagt! AerialYoga- Berlin verbindet modernes Yoga mit Luftakrobatik und Fitnesssport.

“Aerial” bedeutet soviel wie freier Luftraum als Lebensraum für Land- tiere. Diesen für unsere Gesundheit zu nutzen und mit dem eigenen Gewicht gegen die Schwerkraft zu arbeiten ist das Ziel. Was sich kompliziert anhört ist in der Praxis leichter als gedacht. Ein Tuch unterstützt die Yogapositionen und ermöglicht es selbst Anfängern, komplizierte Figuren wie Handstand oder schwierige Rückenbeugen zu trainieren. Spüren Sie selbst, wie Sie verschiedene Körperpartien dehnen und kräf- tigen und die “Core-Stabilität” auf- bauen. Auch die Entschlackung und

Stärkung der Faszien – der inneren Weichteilgewebe – wird angeregt. Die dehnungs- und koordinationsintensiven Kurse sind gerade auch für Männern geeignet, denn sie haben Stretching oft besonders nötig. Im Studio können Sie die Tücher erwerben, Yoga- & Fitness-Klassen besu- chen oder Einzelunterricht erhalten. Zudem wird auch Lehrerausbildung und Studioeinrichtung angeboten.

Aerial-Yoga ist mehr als Yoga – es bietet vielmehr ein anspruchsvolles, vielseitiges Fitnesstraining für Jung und Alt – Probieren Sie es aus!

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