Aerial-Yoga-Kurse
Therapiezentrum Siegfriedshöfe (Lichtenberg) – jede Woche
Siegfriedstr 204a – 10365 Berlin
Mo 18.00 – 19:00 Uhr (Yuri)
Anmeldung erforderlich unter: liliana@aerialyoga-flow.de
oder Service-Telefon für Kurse: +49 176 7092 5695
Kursplan findet Ihr hier
Every Damn Day Yoga – Friedrichshain – Mitte
Studio Friedrichshain
Revaler Str. 22 in 10245 Berlin
Mo: 18:30 – 19:30 (EN)
Di: 18:00 – 19:00 (EN)
Anmeldung erforderlich unter: hello@everydamndayyoga.com
Kursplan und weitere Termine findet Ihr hier
Studio Mitte
Linienstraße 156 in 10115 Berlin
Mo: 17:00-18:00 (DE)
Fr: 15:30 – 16:30 (DE/EN)
Anmeldung erforderlich unter: hello@everydamndayyoga.com
Kursplan und weiter Termine findet Ihr hier
Mehr Sicherheit im Yoga-Tuch
So schonend die Übungen im Tuch auch sind, wenn Ihr verletzt oder krank seid, dann fragt bitte unbedingt eure Ärzte, was ihr machen könnt oder was besser nicht. Dies gilt insbesondere für:
- Akute oder latente Wirbelsäulen-Schäden
- Herz- / Kreislauferkrankungen
- Erhöhter Augeninnendruck
- Sehr starkes Übergewicht (hier wird von Umkehrhaltungen abgeraten, Yoga geht trotzdem
Auch bei Schwangerschaft oder Menstruation sollten die Damen der Schöpfung bitte selber wissen und entscheiden, was gut für sie ist und was sie tun!
Noch was in eigener Sache.. Unsere Tücher sind aus hochwertigem Nylonmaterial, wie es auch Artisten für Shows und beispielsweise der Cirque du Solei einsetzen. Wir möchten, dass das so bleibt und wir wollen, dass jeder ein “frisches” Tuch benutzen kann, weshalb wir Euch um folgendes bitten:
- Shirt, das die Achseln bedeckt
- Keine Jeans, Gürtel oder Schmuck, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden
- Schöne saubere Hände und Füße (ein frisches Paar Socken hilft auch)
- Keine oder zumindest nur wenig Make-Up