Aerial-Yoga-Kurse

Therapiezentrum Siegfriedshöfe (Lichtenberg) – jede Woche

Siegfriedstr 204a – 10365 Berlin

Mo 18.00 – 19:00 Uhr (Yuri)

Anmeldung erforderlich unter: liliana@aerialyoga-flow.de
oder Service-Telefon für Kurse: +49 176 7092 5695
Kursplan findet Ihr hier

Every Damn Day Yoga – Friedrichshain – Mitte

Studio Friedrichshain
Revaler Str. 22 in 10245 Berlin

Mo: 18:30 – 19:30 (EN)

Di: 18:00 – 19:00 (EN)

Anmeldung erforderlich unter: hello@everydamndayyoga.com
Kursplan und weitere Termine findet Ihr hier

Studio Mitte
Linienstraße 156 in 10115 Berlin

Mo: 17:00-18:00 (DE)

Fr: 15:30 – 16:30 (DE/EN)

Anmeldung erforderlich unter: hello@everydamndayyoga.com
Kursplan und weiter Termine findet Ihr hier

Mehr Sicherheit im Yoga-Tuch

So schonend die Übungen im Tuch auch sind, wenn Ihr verletzt oder krank seid, dann fragt bitte unbedingt eure Ärzte, was ihr machen könnt oder was besser nicht. Dies gilt insbesondere für:

• Akute oder latente Wirbelsäulen-Schäden
• Herz- / Kreislauferkrankungen
• Erhöhter Augeninnendruck
• Sehr starkes Übergewicht (hier wird von Umkehrhaltungen abgeraten, Yoga geht trotzdem

Auch bei Schwangerschaft oder Menstruation sollten die Damen der Schöpfung bitte selber wissen und entscheiden, was gut für sie ist und was sie tun!

Noch was in eigener Sache.. Unsere Tücher sind aus hochwertigem Polyamidmaterial, wie es auch Artisten für Shows und beispielsweise der Cirque du Solei einsetzen. Wir möchten, dass das so bleibt und wir wollen, dass jeder ein “frisches” Tuch benutzen kann, weshalb wir Euch um folgendes bitten:

• Shirt, das die Achseln bedeckt
• Keine Jeans, Gürtel oder Schmuck, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden
• Schöne saubere Hände und Füße (ein frisches Paar Socken hilft auch)
• Keine oder zumindest nur wenig Make-Up